Просим вас отключить блокировщик рекламы - вместе с рекламой блокируется часть содержимого!
И реклама - единственное средство существования сайта.
Синдром «сухого глаза» Материал подготовила наш штатный врач, к. м. н., терапевт клиники Фомина — Аня Симбирцева ...
Синдром «сухого глаза»

Материал подготовила наш штатный врач, к. м. н., терапевт клиники Фомина — Аня Симбирцева

Он возникает из-за того, что глазные яблоки недостаточно омываются слезной жидкостью. И этот синдром часто связан с длительным пребыванием за синими экранами ноутбуков и смартфонов по работе или просто во время скроллинга. В эти моменты мы значительно реже моргаем, поэтому глаза часто остаются недоувлажненными.

Но это не единственная причина. Симптомы появляются в помещении с крайне низкой влажностью (при работе кондиционера летом или отопления зимой, в самолете и т. д.), во время езды на велосипеде, иногда при ношении контактных линз, часто — у людей старше 50 лет, а также этот синдром может встречаться при аллергических или аутоиммунных заболеваниях, проблемах со щитовидной железой и при приеме некоторых препаратов.

Обычно синдром «сухого глаза» вызывает дискомфорт сразу в обоих глазах и человек сталкивается с:
Ощущением жжения и зудом в глазах
Чувствительностью к свету
Покраснением глаз
Ощущением «песка» или постороннего предмета в глазах
Трудностями при ношении контактных линз
Сложностями с вождением в темное время
Слезотечением
Усталостью или затуманиванием зрения

Если что-то подобное беспокоит, то поиск причины для устранения симптомов имеет смысл начать с консультации офтальмолога. Это важно, потому что, помимо снижения качества жизни, это состояние может иметь и осложнения: глазные инфекции или повреждение роговицы (прозрачной части наружной оболочки глаза), а при худшем исходе — нарушение и потеря зрения.

Профилактика:
При длительной работе, требующей зрительной концентрации, офтальмологи рекомендуют пользоваться правилом 20/20/20: каждые 20 минут переводим взгляд на 20 секунд вдаль минимум на 6 метров. Третья «20» — это расстояние: 20 футов = 6 метров.
Ещё можно выполнять элементарную гимнастику для глаз: опустить веки и под закрытыми веками двигать глазами вправо-влево и по кругу.

Расположить рабочий монитор ниже уровня глаз. Это замедлит испарение влаги с поверхности глаз между морганиями, так как они не будут открыты так же широко, как если расположить монитор выше уровня глаз.

Не направлять в лицо воздух из вентилятора, кондиционера в автомобиле и т. п. На прогулках, особенно если движетесь быстро (на велосипеде, например), используйте очки: существуют спортивные модели или даже солнцезащитные со специальными «шторками» от ветра в верхней и боковых частях.

Использовать увлажнитель воздуха. Идеальная влажность в помещении, где мы находимся долго, — не менее 40%.

Отказаться от курения, в том числе пассивного. Дым может ухудшить симптомы сухости глаз.

Посоветоваться с врачом о возможности использования специальных капель, которые работают как искусственные слезы.
15:15 09 Feb: Гель для бровей фиксирующий водостойкий  В комплект входит двусторонний аппликатор со скошенной кистью и щеточкой, а также бан
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24